使用(yòng)家庭桑拿(ná)房注意事項
- 發布時間：2022-06-05
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1）老年人使用(yòng)時間要控制，前 2-3 次控制在 10-15 分(fēn)鍾，溫度升至 20℃-30℃，人再進去。當使用(yòng) 2-3 次以後，使用(yòng)時間額逐漸加長(cháng)至 30 分(fēn)鍾。溫度同樣也是由低到高，慢慢适應。
2）顧客在使用(yòng)前還應提前告知其身體(tǐ)原有的不适症狀可(kě)能(néng)會加劇，比如風濕性疼痛感覺更加強烈等。這個情況我們稱之為(wèi)“愈合反應”猶如傷口在恢複時，人總感覺傷口處發癢的道理(lǐ)是一樣的。此種情況下應堅持使用(yòng)，上述症狀就會逐漸減輕，直至消失。
3）體(tǐ)質(zhì)虛弱的老年人在使用(yòng)時最好有專人陪伴，以便發生不測後能(néng)及時得到救治。具體(tǐ)操作(zuò)時可(kě)以派專人服侍在旁，同時隔三差五的同其講話.交談，問一些“悶不悶，出汗多(duō)不多(duō)”等類似問題，這樣一方面觀察了解其使用(yòng)情況，另一方 面也防止老年人在使用(yòng)過程中發生意外。
4）不要空腹使用(yòng)，以免發生低血糖性昏厥；飯後不要立即使用(yòng)，特别是餐飽後半小(xiǎo)時内，飯後立即使用(yòng)的話，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物(wù)的消化吸收，對健康不利。
5）在桑福特桑拿(ná)房内不要停留時間過長(cháng)，一般每次以 30-60 分(fēn)鍾以内為(wèi)宜；桑福特桑拿(ná)前後适量飲用(yòng)溫開水。
6）使用(yòng)前後最好飲用(yòng)些含有鈉.鉀離子的飲料或含糖淡鹽水，已補充肌體(tǐ)過分(fēn)消耗額水分(fēn).鹽分(fēn)和能(néng)量，保持肌體(tǐ)電(diàn)解質(zhì)平衡，更利于發揮桑福特的健身功效。
7）使用(yòng)完畢起身動作(zuò)不能(néng)過快過猛，特别是老年人，一定要适當休息後再緩慢起身;以防血壓突然升高，造成危險。
8）心髒病患者若要使用(yòng)桑福特，最好先将胸以下部位在 40℃左右的熱水浸泡 20 分(fēn)鍾，促使毛細血管擴張，這樣可(kě)增加心髒的血液供應量，防止供血不足出現血管意外。（在 40-50℃的範圍内都是安(ān)全的，持續使用(yòng)有助于降壓）
9）過度勞累或饑餓時不可(kě)使用(yòng)。勞累和饑餓時，人體(tǐ)肌肉張力較差，耐受力降低，大量的排汗易引起虛脫。
10）女性經期.孕婦.小(xiǎo)孩.配有心髒起搏器.心髒搭橋手術.體(tǐ)内有金屬物(wù).有特殊血管病者慎用(yòng)。
2）顧客在使用(yòng)前還應提前告知其身體(tǐ)原有的不适症狀可(kě)能(néng)會加劇，比如風濕性疼痛感覺更加強烈等。這個情況我們稱之為(wèi)“愈合反應”猶如傷口在恢複時，人總感覺傷口處發癢的道理(lǐ)是一樣的。此種情況下應堅持使用(yòng)，上述症狀就會逐漸減輕，直至消失。
3）體(tǐ)質(zhì)虛弱的老年人在使用(yòng)時最好有專人陪伴，以便發生不測後能(néng)及時得到救治。具體(tǐ)操作(zuò)時可(kě)以派專人服侍在旁，同時隔三差五的同其講話.交談，問一些“悶不悶，出汗多(duō)不多(duō)”等類似問題，這樣一方面觀察了解其使用(yòng)情況，另一方 面也防止老年人在使用(yòng)過程中發生意外。
4）不要空腹使用(yòng)，以免發生低血糖性昏厥；飯後不要立即使用(yòng)，特别是餐飽後半小(xiǎo)時内，飯後立即使用(yòng)的話，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物(wù)的消化吸收，對健康不利。
5）在桑福特桑拿(ná)房内不要停留時間過長(cháng)，一般每次以 30-60 分(fēn)鍾以内為(wèi)宜；桑福特桑拿(ná)前後适量飲用(yòng)溫開水。
6）使用(yòng)前後最好飲用(yòng)些含有鈉.鉀離子的飲料或含糖淡鹽水，已補充肌體(tǐ)過分(fēn)消耗額水分(fēn).鹽分(fēn)和能(néng)量，保持肌體(tǐ)電(diàn)解質(zhì)平衡，更利于發揮桑福特的健身功效。
7）使用(yòng)完畢起身動作(zuò)不能(néng)過快過猛，特别是老年人，一定要适當休息後再緩慢起身;以防血壓突然升高，造成危險。
8）心髒病患者若要使用(yòng)桑福特，最好先将胸以下部位在 40℃左右的熱水浸泡 20 分(fēn)鍾，促使毛細血管擴張，這樣可(kě)增加心髒的血液供應量，防止供血不足出現血管意外。（在 40-50℃的範圍内都是安(ān)全的，持續使用(yòng)有助于降壓）
9）過度勞累或饑餓時不可(kě)使用(yòng)。勞累和饑餓時，人體(tǐ)肌肉張力較差，耐受力降低，大量的排汗易引起虛脫。
10）女性經期.孕婦.小(xiǎo)孩.配有心髒起搏器.心髒搭橋手術.體(tǐ)内有金屬物(wù).有特殊血管病者慎用(yòng)。